All Recipes
Leichter Waldorf-Salat mit griechischem Joghurt und Walnüssen
🥗 Der legendäre New Yorker Salat in seiner Fit-Version. Apfel, Sellerie und Walnüsse mit einem leichten, fettf...
Bonito-Thunfisch mit natürlicher Tomate und gerösteter Paprika
🐟 Genießen Sie einen Meeresfrüchte-Klassiker. Saftiger Weißer Thunfisch, geschmort in hausgemachter Tomatensau...
Al Dente frischer Gemüseeintopf (Menestra)
🥦 Der Gemüseeintopf schlechthin. Grüne Bohnen, Erbsen, Karotten und Blumenkohl auf den Punkt gekocht, um ihre ...
Rindercarpaccio mit Rucola und Kapern
🥩 Haute Cuisine in 10 Minuten fertig. Hauchdünne Scheiben rohes mageres Rindfleisch, angemacht mit Zitrone, Pa...
Artischocken-Omelett mit roten Zwiebeln
🍳 Ein schnelles und entschlackendes Abendessen. Freilandeier, zarte Artischockenherzen und die Süße roter Zwie...
Schwarzer Vollkornreis mit Sepia und Garnelen
🦑 Ein Meeresgericht voller Geschmack und Ballaststoffe. Vollkornreis, gefärbt mit Tintenfischtinte, begleitet ...
Gebackenes Gemüse-Ratatouille
🍆 Genießen Sie diesen französischen Klassiker. Eine farbenfrohe Spirale aus langsam gebackenem Gemüse, kalorie...
Gegrillter weißer Spargel mit Nuss-Vinaigrette
🥢 Eine exquisite und entschlackende Vorspeise. Weißer Spargel, angebraten, um seinen Geschmack zu verstärken, ...
Schweinefilet mit ungesüßtem Apfelmus
🥩 Ein mageres Fleisch in Gourmetqualität. Zart gegrilltes Schweinefilet im Kontrast zur natürlichen Süße eines...
Salat-Wrap mit Thunfisch, hartgekochtem Ei und Oliven
🥬 Vergessen Sie Weizen-Tortillas. Frische Röllchen mit knackigen Salatblättern als Basis, gefüllt mit purem Pr...
Erbsencremesuppe mit frischer Minze
🥣 Eine lebendige Vorspeise voller pflanzlicher Proteine. Leichte grüne Erbsencremesuppe mit der erfrischenden ...
Vollkornnudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten
🍝 Brechen Sie die Monotonie mit diesem Vollkornnudelsalat. Frisch, ballaststoffreich und begleitet von der pik...
Marinierter Tofu aus dem Wok mit Brokkoli und Cashewnüssen
🥢 Ein schnelles Wok-Abendessen. Fester, goldbrauner Tofu in Sojamarinade, gebraten mit al dente Brokkolirösche...
Gedämpfte Miesmuscheln mit Zitrone und Lorbeer
🦪 Eine luxuriöse Protein-Vorspeise oder ein Abendessen. Frische Miesmuscheln, in ihrem eigenen Meeressaft gedä...
Türkische Rote-Linsen-Karotten-Cremesuppe
🥣 Inspiriert von der berühmten Suppe Mercimek Çorbası. Ein seidiges, tröstendes Rote-Linsen-Püree mit einem Ha...
Putenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce
🦃 Geben Sie gegrillter Brust einen neuen Twist. Saftige Putenfilets in einer Reduktion aus frischer Orange, na...
Rote-Linsen-Curry-Burger
🍔 Eine unwiderstehliche pflanzliche Alternative. Proteinreiche Burger, gewürzt mit Curry und außen knusprig. P...