All Recipes
Kaninchen in Knoblauchsauce mit gebackenen Kartoffelscheiben
🥩 Entdecken Sie dieses traditionelle weiße Fleisch neu. In der Pfanne gebratenes Knoblauch-Kaninchen mit einer...
Saftiges Champignon-Knoblauch-Omelett
🍳 Ein köstliches und kalorienarmes Express-Abendessen. Auf den Punkt gestockte Freilandeier mit Champignonsche...
Kabeljau mit getrockneter Tomaten-Oliven-Kruste
🐟 Purer mediterraner Ofengeschmack. Saftige Kabeljaufilets, bedeckt mit einem knusprigen Hack aus getrockneten...
Feldsalat mit Ziegenkäse und Himbeeren
🥗 Eine elegante und raffinierte Vorspeise. Zarter Feldsalat, frische antioxidantienreiche Himbeeren und leicht...
Gesunde Flamenco-Eier (mit Gemüse)
🍳 Das andalusische Juwel in einer Fit-Version. Eier, gestockt in hausgemachter Tomatensauce mit Erbsen, Paprik...
Orientalischer Vollkornreis aus dem Wok mit Gemüse
🍚 Genießen Sie asiatischen Geschmack ohne Reue. Vollkornreis, im Wok gebraten mit knackigem Gemüse und einem H...
Kohl-Tacos gefüllt mit Weißfisch und Limette
🌮 Die Keto-Revolution der Tacos. Blanchierte Kohlblätter ersetzen die Tortilla, gefüllt mit zerpflücktem Weißf...
Rote-Bete-Orangen-Salat mit Feldsalat
🥗 Eine Explosion an Farben und Antioxidantien. Frischer Salat, der die erdige Süße der Rote Bete, die Säure de...
Puten-Zucchini-Spieße mit Zitrone
🍢 Ein lustiges und leichtes Abendessen. Gewürfelte Putenbrust und Zucchinischeiben, mariniert mit Zitrone und ...
Spinatcremesuppe mit pochiertem Ei
🥣 Ein lebendiges und schützendes Löffelgericht. Seidige frische Spinatcreme, gekrönt mit einem pochierten Ei, ...
Gegrilltes Rindersteak mit Knoblauch-Champignons
🥩 Ein schneller und nahrhafter Klassiker. Mageres Rindersteak, auf der Grillplatte scharf angebraten, begleite...
Minestrone-Suppe mit Gemüse und weißen Bohnen
🍲 Die tröstende italienische Brühe voller Vitalität. Eine Symphonie aus saisonalem Gemüse, weißen Bohnen und k...
Gegrillter Tintenfisch mit grüner Sauce
🦑 Schmecken Sie das Meer mit diesem zarten gegrillten Tintenfisch. Gebadet in einer traditionellen grünen Knob...
Griechische Joghurt-Bowl mit Leinsamen und Blaubeeren
🫐 Ein antioxidatives und sättigendes Frühstück in 5 Minuten. Proteinreicher griechischer Joghurt mit frischen ...
Traditionelle Escalivada (Geröstete Paprika, Aubergine und Zwiebel)
🍆 Genießen Sie diesen gerösteten Klassiker. Zartes Gemüse mit intensivem Raucharoma, perfekt als Beilage oder ...
Vollkorn-Burrito mit schwarzen Bohnen und Pico de Gallo
🌯 Ein schnelles Tex-Mex-Abendessen. Vollkorn-Burrito gefüllt mit ballaststoffreichen schwarzen Bohnen, cremige...
Brokkolicremesuppe mit Mandelblättchen
🥣 Ein tröstendes, schnelles und schützendes Abendessen. Seidige grüne Brokkolicreme voller Vitamine, im Kontra...