Kalte Melonensuppe mit frischer Minze
📂 Leichte Abendessen #Ohne Kochen #Erfrischend #Vegetarisch

Kalte Melonensuppe mit frischer Minze

⏱ Time: 5 min 📊 Difficulty: Einfach 📅 Published: 24/02/2026

🍈 Maximale Frische für Sommernächte. Eine feuchtigkeitsspendende Creme in 5 Minuten.

🛒 Ingredients

  • 500g Melone
  • Minze
  • Joghurt
  • Pfeffer
  • Zitrone

🍈 Melonensuppe: Sofortige Erfrischung

Diese Suppe ist das ultimative Elixier für heiße Tage. Melone besteht fast nur aus Wasser und ist extrem gesund.

🌿 Warum ist es außergewöhnlich gesund?

  • Hydratisierung : Perfekt für den Sommer.
  • Verdauungsfördernd : Minze beruhigt den Magen.
  • Vitamine : Reich an Vitamin A und C.

👨‍🍳 Schritt-für-Schritt-Zubereitung

  1. Auswahl : Eine reife, süße Melone verwenden.
  2. Mixen : 500g Melone mit Minzblättern pürieren.
  3. Cremigkeit : Nach Belieben einen Klecks griechischen Joghurt dazu.
  4. Würzen : Etwas weißer Pfeffer und Zitrone.
  5. Kühlen : Mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.
  6. Servieren : Mit Schinkenchips garnieren.