📂 Fisch
#Mediterran
#Fisch
#Mager
Gebackener Wolfsbarsch auf Kartoffel-Tomaten-Bett
🐟 Saftiger Weißfisch mit mediterranem Aroma. Ein gesundes und einfaches Abendessen.
🛒 Ingredients
- 1 Wolfsbarsch
- 2 Kartoffeln
🐟 Wolfsbarsch aus dem Ofen: Mediterraner Genuss
Ein edler Fisch, der im Ofen besonders saftig bleibt.
🌿 Warum ist es außergewöhnlich gesund?
- Mageres Protein: Leicht und bekömmlich.
- Omega-3: Gut für das Herz.
- Schonend: Erhält wichtige Mineralstoffe.
👨🍳 Schritt-für-Schritt-Zubereitung
- Basis: Kartoffeln und Gemüse 15 Minuten vorbacken.
- Fisch: Wolfsbarsch auf das Gemüse legen.
- Backen: 20 Minuten bei 190°C fertig garen.
